乒乓球橫板正手拉球技術

拉球和攻球不同之處

 攻球主要是撞擊來球的中部，拉球主要是撞擊和磨擦來球的中上部。

 

正手拉上旋球 - 以下是一個簡單而精要的示範:

正手拉上旋球：顾若辰有詳細的講解 - 脚下要踩实，手的動作一定要在枱面上，引拍時板型要稍微外展 (有利於拉球過程中撞擊來球)，要拉球的高點，加速撞擊的同時要有制停的動作以加強摩擦和力度。

 

乒乓球球國手教你 3 個正手拉球的秘密:

• 腳的重心轉換很重要: 由右轉移至左
• 因為需要拉球的上半部，所以需要把手抬高
• 需要保持緊縮的 狀態

正手拉球保持穩定三要素:

1.  身體不能左右晃動
2.  重心轉換幅度不必太大
3.  揮拍動作要完整
   

拉球的誤區 - 光用手去拉球 (闫安)

分析馬龍拉球動作 

• 馬龍會用全身力量來拉球: 用腰腿帶動整個身體
• 馬龍拉球的迎前意識非常強
• 連續拉球時速度快
  

 正手拉下旋球

正手拉下旋球基本動作 - 顾若辰有詳細講解和分析

 闫安的一些心得: 引手一定不要太低，重心可以往下，注意磨擦要多一些

張継科 拉下旋球動作

顾若辰話拉下旋球一定要拉球的最高點，擊球的正後方

车晓曦正手拉下旋心得：身体发力，迎前摩擦，就能拉出很冲的球

 

前国張輝實戰心得:卷拉和撇拉更容易得分

 

孫穎莎正手拉球動作

乒乓球橫板反手拉球技術

 反手拉球技術有兩種: 

• 反手拉上旋球 (或是不旋球)技術)
• 反手拉下旋球技術

 

反手拉上旋球

反手拉上旋球技術 - 2015年世界單打亞軍，方博有很好、很詳細的講解和示範，非常值得我們去細味。

 

 

反手拉上旋球動作示範 -  朱成竹

 

反手拉上旋球動作示範 -  杜凯琹

 反手拉下旋球 

反手拉下旋球簡介:

 

车晓曦有很好、很詳細的講解和示範。

當下旋球是非常转，顾玉婷說，重心要沉低，板型要上扬，摩擦时间要长一點 (要善用手婉)

王開話反手拉球的要點就是: 要兜住球的左側 (才之能更好地持住球)，用力方向可以向前上，再向右，主要看球的下旋是否強烈。

 

只向前反力，力量會不充份，只向右發力容易吃側旋的旋轉。

 

想拉前冲時要拉球的最高點 (停頓點)，想拉高吊時可以拉下球的降點。

 

王開話反拉下旋球手的核心要點是用身體發力。一定要用身體來控制手發力，才會更穩定，力量才會更大。

 反手拉球，手婉不宜用太多

 

張継科示範反手拉下旋

 拉上旋球和下旋球之分別:

  總結 - 朱朝暉

  

 

反手拉錯誤動作

 

 

 

乒乓球橫板正手弧圈球技術

乒乓球橫板正手弧圈球技術

橫板握拍方法

正確的握拍方法是完美技巧的基礎。以下視頻，講述了正手攻球時、和反手攻球的握拍方法，並指出那些不當的握拍姿式。這視頻提供了寶貴的參考意見​。

正手攻球

學習乒乓球技術，通常都會由學習正手攻球技術開始。

示範影片

注意：正手攻球的發力主要是以腰為主，要以腰帶動手臂去發力，不需要太多的手腕和手指的動作

• 講解及示範動作

• 如果是直拍的，可以參考以下的正手攻球示範

手弧圈球技術

• 正手弧圈球技術並不難，它只不過是正手攻球的放大版
• 以下是（濕父）的講解如何由正手攻球進步到正手弧圈球技術

重點：

攻球是打球的最高點或是上升後期多些, 而孤圈球則要打球的下降前期多些。

側身，右手不可放得太鬆放，然後蹬腿轉腰，快速向前方提起來

很多人都欣賞馬龍乒乓球技術，認為是標準技術的典範。以下便是他的攻球和弧圈球示範：

正手弧圈球示範

• （濕父）示範正手拉弧圈球動作

• 更多示範

拉斜綫和直綫的方法：

• 孫雯蕾示範如何拉直線, 拉中間, 拉斜線, 侧拉, 及撇拉
• 拉直線, 球拍需要仰後一點, 或是遲一點擊球
• 拉中間, 不需要轉太多的腰, 只需要動作向前便可以
• 拉斜線, 可以選擇把板頭包進來, 或是把腰轉過去
• 侧拉, 擊球的中間偏右上部
• 撇拉, 擊球的中間偏左上部
  

正手拉下旋球

• 拉下旋球一定要將板面打開, 拉球的中部或是中上部, 腿要往下壓, 手亦要隨身體往下走來調節向上之力度，但是右手不要放得太鬆。 拉球的下降初期, 不要太晚也不要太早

• 張繼科示範拉下旋球

• 更多示範

加強旋轉的幾個練習方法

• 多拉下旋球
• 多拉下降晚期的球
• 多拉遠台下降期的球

在 Linux 上運行 Windows 應用程式 --- WINE

什麼是WINE？

Wine 是一個相容層，能夠在多種 作業系統（例如 Linux、macOS 和 BSD）上運行 Windows 應用程式。 Wine 不是像虛擬機器或模擬器那樣模擬內部 Windows 邏輯，而是將 Windows API 呼叫即時轉換為 POSIX 調用，消除了其他方法的效能和記憶體損失，並允許您將 Windows 應用程式乾淨地整合到桌面中。


WINE 是如何工作的？

WINE 就是一個“兼容層”，它位於 Windows 軟件和 Linux 之間，將每個軟件的 “語言” 翻譯成另一個。它不是模擬器，因爲它沒有試圖模擬整個系統。根本沒有 Windows 仿真，只是在需要的地方進行了聰明而有效的翻譯。基本過程是這樣的: 

• Windows 應用程序發出請求，如打開文件或顯示窗口。
• WINE 攔截了這個請求，並將請求轉換爲本地 Linux 應用程序可能發出的等效請求。
• Linux 執行請求，而 WINE 執行相同的操作，但是方向相反。

當然，在現實中，這種情況每秒鐘發生數百萬次，所以這個應用程序運行起來很像 Windows 系統。

 

爲什麼要用 WINE ？

如果你是一個 Linux 或者 macOS 用戶，使用 WINE 有很多好的理由，最明顯的就是你可以訪問那些沒有 Linux 等價物的 Windows 應用程序，或者沒有 Linux 端口。

WINE 也一直是讓 Windows 遊戲在 Linux 上運行的流行方式。現代的 Linux 遊戲，比如在 Stream Deck 上，使用了一種叫做 Proton 的特殊兼容層，它至少包含了一部分主要 wINE 程序的修改版本。


因爲它是一個兼容層，而不是一個模擬器或虛擬機，所以 wINE 不會增加太多的計算開銷。因此，這通常是獲得有用體驗的唯一途徑，例如，運行 Linux 的低端筆記本電腦。


WINE 也是一個偉大的 (和合法的) 方式來避免支付 Windows 時，你想做的只是運行一些特定的應用程序，只有微軟的流行操作系統可用。

WINE 的侷限性 (limitations)

雖然 WINE 現在的狀態很好，但它並不完美。並非所有的應用程序都能100% 使用 WINE，它的 API 轉換也並不完整。雖然這比其他方法的開銷要小，但是 WINE 仍然會增加開銷，而且在一些應用程序中，特別是那些圖形化程度較高的應用程序中，這可能是一個重要的問題。

WINE 的另一個限制是，讓一個特定的程序工作可，能需要大量的調整、測試和配置。畢竟，時間就是金錢，有時候只是購買並運行 Windows 來讓某些軟件工作會更便宜。您可以使用 WINEHQ 應用程序數據庫來檢查特定應用程序的工作情況，例如 AppB 主頁上的“ Platinum”應用程序列表。

應用程序是根據它們運行的好壞來排序的，你還可以得到關於你需要採用的任何特定問題或變通方法的信息。

WINE 的替代品

Proton，這是大多數人在 Linux 上應該，使用的遊戲，但是它被集成到了 Stream 中，這使得它對於那些不在 Valve 店面上的遊戲來說並不理想。

虛擬機也是 WINE 的一個很好的替代品，因爲現在甚至主流的 CPU 都有優秀的虛擬化支持，而這在 WINE 的大部分時間裏都是不正確的。如果需要在 VM 和本地 Linux 主機上的軟件之間移動文件或信息，虛擬機確實會使應用程序的集成度降低一些，但這是可以忍受的。

CrossOver 是一個基於 WINE 的付費商業兼容層，但是更加用戶友好，並且提供支持。


最後，你可以簡單地雙重啓動 Windows 和 Linux，如果你想喫你的蛋糕。

WINE 的未來

WINE 不會去任何地方，甚至它的替代品在某種程度上依賴於這個開源項目。有成千上萬的人以這樣或那樣的方式爲 WINE 做出貢獻，他們將不斷添加功能，提高性能，並使其與新舊軟件兼容。除非 Linux 以某種方式變得足夠流行，以說服大多數軟件開發人員爲其開發一個本地版本的應用程序，否則對 WINE 或類似的東西的需求將與 Linux 本身一樣長久。


Platinum List 

在這里你可以查找一些能夠完美安裝和運行的應用程式，例如 Adobe Photoshop CS6 (13.0) 、Guild Wars、Microsoft Word 2010 (32 bit) 等。

Linux 通用的應用程序管理 : Snap and Flatpak

曾几何时，在 Linux 操作系统上，要安装一個应用程序是一项挑战。

当我第一次开始使用 Linux 时，所有的应用程序都必须通过源代码d來安装。要安装 A，你必须安装 B，但是要安装 B，你必须安装 C，而要安装 C，你必须安装 D。等等，等等。这些所謂 dependencies，使得安裝應用程序變得非常之複雜。

之后，當 dpkg 和 rpm 出現後，我們可以通过二进制文件，安装应用程序，程序变得稍微容易了一些。然後，真正的变化還是来自 apt 和 yum (最终被 dnf 取代) 的创造。这些程序管理器，能够轻松地处理 dependencies。

但是还有一个兼容性的问题。

问题是: 当开发人员开創一个 Linux 軟件项目时，他们必须决定，是否要为所有 Linux 发行版、所有桌面环境、和所有窗口管理器，开創该软件。


这样的考慮，可能会变得无穷无尽，这就是为什么一个软件可能只适用于一个发行版，而不是所有发行版的原因。試想象一下，如果要为 Linux 世界中的每一个组合，开发一个应用程序，需要花费多少时间。


这就成為了创建通用包管理器的重大原因。

通用软件包 (Snaps or Flatpaks) 是一个包含所有必要依赖项 (dependencies) 的应用程序，并且不与托管平台的库交互。在某些情况下，通用软件包还会自动更新，比通过标准方式安装的应用程序更安全。

There are two main universal package managers, Snap and Flatpak.

是什么让 Snap 和 Flatpak 软件包如此特别？

开发 Snap 和 Flatpak 的原因之一就是为了消除传统包管理器的依赖性问题。Snap 和 Flatpak 的软件包，是包含软件包所需的所有软件，及所有依赖项。

因此，当你通过 Snap 或 Flatpak 來安装某个软件时，你不必担心安装其依赖项，因为 Snap 或 Flatpak 包已经为你解决了这个问题。


Snap 和 Flatpak 的区别:

 

Snap	Flatpak
由 Canonical 创建/维护	由 Red Hat 创造
提供予 desktops and/or servers。.	提供予 desktops.
启动时间较慢。	启动时间较快。
有些应用程序作为 Snap 软件包执行得更好	有些作为 Flatpaks 软件包执行得更好
可以安装在许多 Linux 发行版上	可以安装在许多 Linux 发行版上
Snap 的核心是开源的，但是后端是私有的	Flatpak 完全是开源的
Snap 仅限于 Canonical 的 Snap Store	Flatpak 是去中心化的
Snap packages 会自动更新	Flatpak packages 必须手动更新

为什么 Snap 比 Flatpak 好？

Snaps 比 Flatpaks 更容易安装、维护和删除，而且它们可以自动更新到最新版本，每天最多可以更新四次。

所有 Snap 软件包 (snaps) 可以在 Canonical Snapcraft上查找得到。

所有 Flatpak 软件包 (flatpaks) 可以在  Flathub Store 上查找得到。

 

 

 

 

2025 年度 WTT & ITTF 舉辦的重要乒乓球賽事

WTT (世界乒乓球联会) 是国际乒联 (ITTF) 于2019年创立的一个组织，旨在举办一些商业化的乒乓球赛事。

WTT 所舉辦的重要乒乓球賽事包括 :

Grand Smash
Champions
Star Contender
Contender

• WTT Grand Smash (大满贯賽事) 是全年最重要的事項。比赛主要是男子单打 (64人)、女子单打 (64人)、男女双打和混合双。

• WTT Champions (WTT 冠军系列赛) 是給世界顶级的 32名男子和女子參加。比赛會在一张桌子上进行，以确保最好的电视制作，和最好的娱乐节目呈现给球迷。
• WTT Star Contenders (WTT 明星竞争賽) 是給 48名男性和 48名女性参加。这些赛事主要是作为一个平台，讓一些較好的球員去赚取排名积分，以便能夠进入 WTT 冠军系列赛。
• WTT Contenders 是 WTT Series 的最低一層，允许其余的职业球员透過此排名賽事发展他们的技能。

Event Calendar 2025:

Date	Events	Total Prize Money
6 Jan - 11 Jan	WTT Star Contender Doha 2025	USD 275,000
11 Jan - 17 Jan	WTT Contender Muscat 2025	USD 85,000
30 Jan - 9 Feb	Singapore Smash 2025	USD 1,500,000
11 Mar - 16 Mar	WTT Champions Chongqing 2025	USD 800,000
Apr 1 - 6	WTT Champions Incheon 2025	USD 500,000
Apr 7 - 13	WTT Contender Taiyuan 2025	USD 85,000
Apr 22 - 27	WTT Contender Tunis 2025	USD 85,000
Jun 9 - 15	WTT Contender Skopje 2025	USD 85,000
Jun 17 -22	WTT Star Contender Ljubljana 2025	USD 275,000
Jun 23 -29	WTT Contender Zagreb 2025	USD 85,000
Jul 3 - 13	United States Smash 2025	USD 1,500,000
Jul 29 – Aug 3	WTT Star Contender Sao Paulo 2025	USD 275,000
Aug 7 - 11	WTT Champions Japan 2025	USD 500,000
Sep 1 - 7	WTT Contender Almaty 2025	USD 85,000
Sep 9 - 14	WTT Champions Macao 2025	USD 800,000
Sep 25 – Oct 5	China Smash 2025	USD 2,000,000
Oct 20 - 26	WTT Star Contender London 2025	USD 275,000
Oct 28 – Nov 2	WTT Champions Montpellier 2025	USD 500,000
Nov 4 - 9	WTT Champions Germany 2025	USD 500,000

ITTF 2025 Important Events Calendar

January

• 6-11 Jan: WTT Star Contender Doha 2025 (QAT)

• 11-17 Jan: WTT Contender Muscat 2025 (OMA)

• 17-19 Jan: WTT Youth Star Contender Tunis 2025 (TUN)

• 21-25 Jan: 2025 European Team Championships Stage 1 – Sarajevo (BIH)

• 30 Jan-9 Feb: Singapore Smash 2025 (SGP)

• 31 Jan-2 Feb: WTT Youth Star Contender Doha 2025 (QAT)

February

• 4-8 Feb: WTT Feeder Doha 2025 (QAT)

• 10-14 Feb: WTT Feeder Düsseldorf 2025 (GER)

• 17-21 Feb: WTT Feeder Cappadocia 2025 (TUR)

• 20-23 Feb: 2025 CCB Europe Top 16 Cup – Montreux (SUI)

• 25-27 Feb: ITTF- African Cup, Tunis (TUN)

• 
  

March

• 11-16 Mar: WTT Champions Chongqing 2025 (CHN)

• 25-29 Mar: WTT Feeder Otocec 2025 (SLO)

• 30 Mar-3 Apr: WTT Feeder Otocec II 2025 (SLO)

• 31 Mar-7 Apr: Caribbean Regional Championships, Bridgetown (BAR)

April

• 1-6 Apr: WTT Champions Incheon 2025 (KOR)

• 5-9 Apr: WTT Feeder Havirov 2025 (CZE)

• 7-13 Apr: WTT Contender Taiyuan 2025 (CHN)

• 10-13 Apr: WTT Feeder Beirut 2025 (LBN)

• 11-13 Apr: WTT Youth Star Contender Metz 2025 (FRA)

• 14-17 Apr: WTT Feeder Beirut II 2025 (LBN)

• 14-20 Apr: ITTF Men’s and Women’s World Cup, Macao (MAC)

• 22-27 Apr: WTT Contender Tunis 2025 (TUN)

• 24-27 Apr: WTT Feeder Manchester 2025 (ENG)

• 28-30 Apr: North Africa Regional Championships, Tunis (TUN)

• 
  

May

• 2-4 May: WTT Youth Star Contender Bangkok 2025 (THA)

• 17-25 May: ITTF World Table Tennis Championships Finals 2025, Doha (QAT)

• 18-24 May: South America Regional Youth Championships, Monteria (COL)

• 28-31 May: East Africa Regional Championships, Antananarivo (MAD)

• 
  

June

• 3-7 Jun: WTT Feeder Prishtina 2025 (KOS)

• 
  

• 6-11 Jun: ITTF-Oceania Senior Championships, Christchurch (NZL)

• 9-15 Jun: WTT Contender Skopje 2025 (MKD)

• 12-16 Jun: ITTF-Oceania Youth Championships, Christchurch (NZL)

• 11-15 Jun: WTT Feeder Helsingborg 2025 (SWE)

• 17-22Jun: WTT Star Contender Ljubljana 2025 (SLO)

• 23-29 Jun: WTT Contender Zagreb 2025 (CRO)

• 27-29 Jun: Central Africa Regional Championships, Brazzaville (CGO)

• TBD Jun: South America Regional Championships, TBD (TBD)

July

• 
  

• 3-6 Jul: South Africa Regional Championships, Windhoek (NAM)

• 3-13 Jul: United States Smash 2025 (USA)

• 21-27 Jul: WTT Contender Lagos 2025 (NGR)

• 22-25 Jul: West Africa Regional Championships, Lagos (NGR)

• 29 Jul-3 Aug: WTT Star Contender Sao Paulo 2025 (BRA)

• 30 Jul-03 Aug: ITTF World Para Challenger Astana 2025 (KAZ)

August

• 7-11 Aug: WTT Champions Japan 2025 (JPN)

• 
  

• 14-24 Aug: Grand Smash (Location TBC)

• 20-24 Aug: WTT Feeder Panagyurishte 2025 (BUL)

• 26-31 Aug: WTT Feeder Olomouc 2025 (CZE)

• 
  

September

• 1-7 Sep: WTT Contender Almaty 2025 (KAZ)

• 
  

• 9-14 Sep: WTT Champions Macao 2025 (MAC)

• 
  

• 12-15 Sep: Central America Regional Masters Championships, Ciudad de Guatemala (GUA)**

• 16-20 Sep: WTT Feeder Cappadocia II 2025 (TUR)

• 22-29 Sep: Pan American U11-U13 Championships, Antigua (GUA)**

• 
  

• 25 Sep-5 Oct: China Smash 2025 (CHN)

• 
  

October

• 
  

• 12-19 Oct: 2025 European Team Championships Final Stage – Zadar (CRO)

• 12-19 Oct: ITTF African Championships, Kigali (RWA)

• 12-19 Oct: Pan American Championships, Rock Hill SC (USA)

• 
  

• 20-26 Oct: WTT Star Contender London 2025 (ENG)

• 
  

• 28Oct-2 Nov: WTT Champions Montpellier 2025 (FRA)

• 28 Oct-2 Nov: WTT Feeder Rimini 2025 (ITA)

• 
  

November

• 
  

• 4-9 Nov: WTT Champions Germany 2025 (City TBC)

• 4-9 Nov: Pan American Masters Championships, Caracas (VEN)**

• 
  

• 5-9 Nov: WTT Feeder Vila Nova de Gaia 2025 (POR)

• 
  

• 24-28 Nov: WTT Feeder Düsseldorf II 2025 (GER)

• 25 to 30 Nov: WTT Finals (Location TBC)

December

• TBC Dec: ITTF Mixed Team World Cup 2025, Chengdu (CHN)