乒乓球接發球技術

乒乓球接發球技術

馬琳示範和講解擺短動作 

擺短和搓短的分別

馬龍的擺短動作

馬龍的搓短動作

擺短、挑打、撕，郭焱与你分享接发球技术

  

郭焱教您“劈长”的技术要领

  邹阳教你一个简单小妙招，从此接发球不再吃旋转

• 根據Tom Lodziak, 最簡單的接發球方法就是, 當來球, 無論是何種旋轉或是無旋轉, 都用拉孤圈球來解決: 出台的, 正反手快拉; 台內的, 用左擰右挑 (Flick)來處理. 當然, 這樣的做法, 是屬於高級的接發球技術, 必須要有深厚的孤圈球技術基礎才行.

• 對於初學者而言, 最好是先學接上旋球., Tom Lodziak 話, 接上旋球可以有三種方式, 代表著三個不同的層次: 那就是推擋 (Block),  擊打 (Hit, Block + 點力)和 快拉 (Topspin):

• 學好了接上旋球後, 就可以學接下旋球. 搓球 (Push) 是最基本的接下旋球技術. (濕父)話搓球又可分慢搓, 快搓, 擺短 (Touch), 劈長 (Hard Push) 等幾項技術. 以下是(濕父): 之講解及示範 .

• 馬曉陽示範擺短,劈長:

• 對付台內下旋球, 除了用搓球外, 還可以用 Backhand Flick 或者 Forehand Flick (Tom Lodziak)

• 接側上旋球, 郭皓講解及示範

• 接側下旋球, 郭皓講解及示範

• 馬龍示範如何推長接搶攻

• 馬龍示範如何翻挑接搶攻

制作系统启动U盘（Bootable USB）的新寵兒－Ventoy

制作系统启动U盘（Bootable USB）的新寵兒－Ventoy

相信有很多人都會像我那樣，喜歡相隔不久便重裝 Windows 操作系統一次，因為不知何故， Windows 操作系統用久了便會拖慢電腦的運行速度。此外我還喜歡試用不同的 Linux OS ，所以我的電腦經常是在 Multiple Boot 的狀態：數個 OS 安裝在同一部電腦上。

因此，制作 Bootable USB 已是我的工作常態。我曾用過來制作 Bootable USB 的工具計有：Rufus, UNetbootin, YUMI, Etcher 等。用這些工具來制作 Bootable USB 時，一個 USB 往往只能制成一個系統的啟動盤（YUMI除外），當我想增加或是轉換其他系統時，我就需要通過重新刻錄，每次都要反復這樣操作，可謂是異常花費心機和時間。另外，如果還想保留已刻錄好的 USB 作為日後之用，那就更浪費資源了：一個 16G 或是 32G 的 USB 用來裝僅得 2G 或是 3G 的 ISO，因為細容量（例如４G）的 USB 現時已很少人有了。

最近給我發現了一個非常合我心意的工具 ---- Ventoy 。簡單來說，有了 Ventoy 之後，我無需再反復​地刻錄我的 USB ，我只需要把 ISO（或是WIM/IMG/VHD(x)/EFI） 等類型的文件拷貝（Copy）到 U 盤里面就可以用來安裝各種系統（OS ），無需其他操作。一個 USB 可以同時裝上多個不同類型的鏡像文件，視乎 USB 的容量而定。Ventoy 會在啟動時顯示一個菜單來供你進行選擇（参見 截图）。

​當我要更新或是增減 USB 上的鏡像時，我只利用刪去（Delete）和拷貝（Copy）便可以完成，非常簡便！

Ventoy 的下載地址：https://www.ventoy.net/cn/download.html

Ventoy使用说明

• 1. Windows系统安装 Ventoy

下载安装包，例如 ventoy-1.0.00-windows.zip 然后解压开。
直接执行 Ventoy2Disk.exe 如下图所示，选择磁盘设备，然后点击 Install 按钮即可。

 

 

注：

安装包内 Ventoy 版本：当前安装包中的 Ventoy 版本号
设备内部 Ventoy 版本：U 盘中已安装的 Ventoy 版本号，如果为空则表示 U 内没有已安装Ventoy
左侧显示的 MBR/GP (1.0.15)：用户当前选择的分区格式，可以在选项中修改，只对安装过程有效
右侧显示的 MBR/GPT (1.0.15)：设备当前使用的分区格式 （也就是当初安装 Ventoy 时选择的分区格式），如果 U 盘内没有已安装的 Ventoy，则会显示空

安装：把 Ventoy 安装到 U 盘，只有第一次的时候需要，其他情况就只需要 Update 升级即可
升级：升级 U 盘中的 Ventoy 版本，升级不会影响已有的 ISO 文件

第一次在 U 安裝完 Ventoy 後，我們只用檔案管理（File Manage/Browser）將有需要的鏡像抄到 U 盘上便可以用來安裝各個系統。

如何制止WIN10盜用我們的上網頻寬

如何制止WIN10盜用我們的上網頻寬

WIN 10 有一項奇特的服務，那就它會偷偷地吃掉我們部分的上網頻寬，假如你的上網計劃是 1000 M的話，那麼你實際上網的速度可能就只有 800 M，WIN 10 偷吃了 200M。

WIN 10 的這項服務叫做傳遞最佳化（Delivery Optimization），那就是透過在綫各人的部份上網頻寬，利用點對點（P2P）的傳輸方式，讓我們的電腦都參與傳送系統更新，或是程式更新，到有需要的人的電腦上。根據微軟的說法，這樣可以加快速度和減輕微軟伺服器的負擔，但是卻佔用了我們部份的網路頻寬，間就導致我們的上網速度因此而減慢。

在默认设置下，WIN 10 預留了不多於 20% 的頻寬，來執行上述的傳輸服務。換句話說，我們就只得 80% 頻寬上網，所以 如果我們不想讓WIN 10 吃掉寶貴的頻寬資源，我們就得用以下的對策了。

1. 關閉 P2P 傳輸功能

• 在 搜尋框 輸入 "delivery", 

• 點選 "Delivery Optimization settings", 以下視窗便會彈出

• 將 "Allow downloads from other PCs" 的按鈕轉為 "Off" 便可。

2 利用 gpedit 更改 WIN 10 的 "limit reservable bandwidth" 

• 在 搜尋框 輸入 "gpedit", 

• 待上圖彈出後, 在左方欄點選 "Administrative Template"

• 點選右方欄的 "Network" 得出下圖

• 再點選右方欄的 "QoS Packet Scheduler" 得出下圖

• 再點選右方欄的 "Limit reservable bandwidth" 以下視窗便會彈出

• 將設置改為 "Enabled" , Bandwidth limit 改為 "0"
• 完成後重啟電腦便大功告成。

乒乓球擰拉技術

乒乓球擰拉技術 (Banana Flick)

• 擰拉是接發球的一種方式，是將反手拉球技術應用到台內，可以說是反手拉球技術的縮影，故此若想掌握好台內擰拉技術，最好就是先學好反手拉球技術。
• 反手擰拉其實也并不難，只要掌握好几个小窍门，一學就會。
• 反手擰拉可以用來拉來球的高點,，或是它的下降點，也可以拉前期點，這就是為什麼反手擰拉現在這麼流行。
• 擰拉主要是用來對付枱內短球，我們可以 拉球的中部或是中上部，又或是左側面，側擰比較難掌握，但是拉出來的弧綫會較長，也較有威脅

•  以下是湿父 (郭云鹏) 對這兩種擰拉技術（全擰和側擰）的詳細解說：

擰拉時須要注意的事項：

• 手肘是作為支撐點，要保持固定，不可以亂動，例如往上抬，又或是往下壓
• 拉球時，球拍要往前送不要往上走

• 丹羽孝希是擰拉的能手，以下是他的示範：

• Dan & Tom 示範如何用擰拉來處理下旋球 ：手腕要盡量貼近台面。

• 更多精彩示範：

調整虛擬記憶體, 提升電腦效能

調整虛擬記憶體, 提升電腦效能

甚麼是虛擬記憶體：

虛擬記憶體 (Virtual Memory) 是電腦作業系統的一項應用技術，該技術會將磁碟 (Hard Disk) 的部分空間模擬成為實體記憶體 (RAM)，使得在執行那些需要大量 RAM 的應用程式時，又或是同時執行多個應用程式時．電腦仍能運作如常, 不會因為實體記憶體不足而減慢運行, 或是當機.

虛擬記憶體之運作：

虛擬記憶體在磁碟內是以「交換（置換）檔」(swap file, page file) 存在，每次當電腦載入多個應用程式時, 如果這時所需的實實體記憶是超出實體記憶體之可用空間時，作業系統便會將一些在RAM上閒置已久的程式或是資料, 搬去硬碟上的虛擬記憶體, 讓出空間給正要載入之程式,  當有需時, 又再將這些程式或資料從硬碟 SWAP回來.

使用虛擬記憶體之優點：

• 載入程式之可用空間變大 , 作業系統不再受制於實體記憶體之可用空間
  
• 更多的程式可以同時運行，大大提升了電腦的效能。
  
• 載入程式或是置換程式時, 所須的 I/O 次數減少，使得電腦的速度加快。
  

虛擬記憶體之設定：

Windows 系統是會自動幫我們設定了虛擬記憶體的大小, 但通常都是偏於保守. 如果我們想充分利用這項技術, 我們就得自己動手去設定. 設定時有幾項事情須要留意:

• 虛擬記憶體的大小是以MB計算
  
• 虛擬記憶體的大小可以是電腦上實體記憶體的 1.5 - 4 倍，例如電腦上裝了 4G RAM, 虛擬記憶體的大小便可以是 6144 MB (4 x 1024 x 1.5) 至到 16384 MB (4 x 1024 x 4)
  
• Win 10 系統是有 2 個設定框以供調整:「起始大小 (MB)」及「最大值 (MB)」框, 例如我們可以填寫6144 , 16384; 或是其他個人喜歡的數值.
  
• 如果將「起始大小」跟「最大值」設為同一數值, 例如 6144, 好處是虛擬記憶體會是在磁碟的連續區塊, 反之, 就會有浮動區，可能會這邊寫一點，那邊寫一點，位置不連續，磁頭跑來跑去，效能因此降低。
  
• 當設定虛擬記憶體時, 我們還需要選擇設定在那裡. 建議不要設定在系統的磁碟區上, 因為系統肯定會經常到這裡讀寫系統檔、軟體檔等，如果再在這裡的虛擬記憶體進行 paging, 那麼記會產生搶讀搶寫, 降低了電腦的運作速度. 所以最好是設在不同的硬盆, 或是不同」分割區」.
  
• 如果將虛擬記憶體設在 SSD 盆上, 速度是會更快, 因為 SSD 盆比硬盆快, 但是這又會縮短 SSD 盆的壽命.
  
• 虛擬記憶體不足會造成系統多工運算錯誤
  

如何調整 WIN10 的虛擬記憶體設定：

• 在搜尋欄, 輸入 "advance", 然後點選 "View advanced system setting"

• 以下視窗 (System Properties) 就會出現, 在 'Performance' 欄內, click "Settings"

• 跟著就會彈出以下視窗 (Performance Options)

• 點擊 'Advanced' ----> 'Change...' , 便會得出下圖 (Virtual Memory)

• 在上圖, 我選擇了 D (硬盤), 然後點選 'Custom size' 再在兩個空白欄內填上：12288 (我想設定的虛擬記憶體大小), 接著點 OK ----> OK ----> OK, 便大功告成
• 重啟我的電腦, 我向 WIN 10 要求的虛擬記憶體大小便開始生效.

幾個好用的電視直播軟件

幾個好用的電視直播軟件

我很喜歡用安桌電視直播軟件欣賞體育直播節目，經常觀看的電視台不外乎是 CCTV5、CCTV5+ 、廣東體育、先烽乒羽等台。我發覺以下幾款直播軟件，無論在畫面的清𥇦度和0氾暢度都很不錯。

上表的數字代表的滿意度，５代表甚滿意，另外那些數目字則代台號：要輸入的數字才能轉到那個電視台。

我較常會使用的軟件是:

八爪魚 (li2ve_1.0.6_qt6) : http://www.qt6.com/dianshi/139401.html

 星火電視 : https://mega.nz/file/ljIlkQ6K#sJaqC5F_wTrdbQDFLlkg_4w00qBoRDzqvcsSvB6lpvQ

CoolTV (酷咪電視) : https://www.downkuai.com/android/127244.html