乒乓球橫板正手弧圈球技術

乒乓球橫板正手弧圈球技術

 橫板握拍方法

正確的握拍方法是完美技巧的基礎。以下視頻講述得杷當不錯，提供了寶貴的參考意見​。

正手攻球

學習乒乓球技術，通常都會由正手攻球技術開始

示範影片

注意：正手攻球的發力主要是以腰為主，要以腰帶動手臂去發力，不需要太多的手腕和手指的動作

• 講解及示範動作

• 如果是直拍的，可以參考以下的正手攻球示範

手弧圈球技術

• 正手弧圈球技術並不難，它只不過是正手攻球的放大版
• 以下是（濕父）的講解如何由正手攻球進步到正手弧圈球技術

重點：

攻球是打球的最高點或是上升後期多些, 而孤圈球則要打球的下降前期多些。

側身，右手不可放得太鬆放，然後蹬腿轉腰，快速向前方提起來

很多人都欣賞馬龍乒乓球技術，認為是標準技術的典範。以下便是他的攻球和弧圈球示範：

正手弧圈球示範

• （濕父）示範正手拉弧圈球動作

• 更多示範

拉斜綫和直綫的方法：

• 孫雯蕾示範如何拉直線, 拉中間, 拉斜線, 侧拉, 及撇拉
• 拉直線, 球拍需要仰後一點, 或是遲一點擊球
• 拉中間, 不需要轉太多的腰, 只需要動作向前便可以
• 拉斜線, 可以選擇把板頭包進來, 或是把腰轉過去
• 侧拉, 擊球的中間偏右上部
• 撇拉, 擊球的中間偏左上部
  

正手拉下旋球

• 拉下旋球一定要將板面打開, 拉球的中部或是中上部, 腿要往下壓, 手亦要隨身體往下走來調節向上之力度，但是右手不要放得太鬆。 拉球的下降初期, 不要太晚也不要太早

• 張繼科示範拉下旋球

• 更多示範

加強旋轉的幾個練習方法

• 多拉下旋球
• 多拉下降晚期的球
• 多拉遠台下降期的球